La escritura terapéutica es una herramienta que puede convertirse en un hábito, si la haces con una fórmula cómoda y estás acompañado de un grupo de personas, que tienen algo en común contigo.
Ellos/as también anhelan conocerse en profundidad y estar en contacto con su identidad personal.
Como psicóloga y psicoterapeuta, he creado una metodología que combina ejercicios de escritura y mis conocimientos y experiencia en psicoterapia.
sobre el que empezaremos a escribir en 3 fases
Ejercicios dirigidos para conectar con la escritura en sí misma y despertar la atención interna.
Ejercicio dirigido a la toma de contacto con la experiencia interna ( tus emociones, tus pensamientos, tus creencias).
Ejercicios dirigidos a la toma de conciencia e integración de lo vivido, escrito y sentido.
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