Grupos Online de Escritura Terapéutica
Sánate en círculo a través de la escritura.
GRUPO INTENSIVO MENSUAL ONLINE
La escritura terapéutica es una herramienta que puede convertirse en un hábito, si la haces con una fórmula cómoda y estás acompañado de un grupo de personas, que tienen algo en común contigo.
Ellos/as también anhelan conocerse en profundidad y estar en contacto con su identidad personal.
Como psicóloga y psicoterapeuta, he creado una metodología que combina ejercicios de escritura y mis conocimientos y experiencia en psicoterapia.
metodología grupal
Yo propongo un tema que será el hilo conductor
sobre el que empezaremos a escribir en 3 fases
Calentamiento y Exploraración
Ejercicios dirigidos para conectar con la escritura en sí misma y despertar la atención interna.
Inmersión y Profundizar en el tema propuesto
Ejercicio dirigido a la toma de contacto con la experiencia interna ( tus emociones, tus pensamientos, tus creencias).
Ordenar y procesar lo expresado para integrar
Ejercicios dirigidos a la toma de conciencia e integración de lo vivido, escrito y sentido.
Beneficios de la escritura terapéutica
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- Conocerte mejor
- Entender mejor lo que sientes
- Ayuda a ordenar tus pensamientos
- Canalizar tus emociones de manera saludable
- Mirar los conflictos y problemas no resueltos con diferentes perspectivas.
- Dotar de significado experiencias de nuestro día a día.
- Si quieres probar una actividad interesante
- Vives fuera de Madrid
- Si tienes una agenda muy apretada
- Si te interesa realizar una actividad en grupo y enriquecer/te de la experiencia de los demás
- Si quieres escribir acompañado y profundizar en ti realizando un proceso de escritura.
Únete a nuestras sesiones de escritura terapéutica online
- Sesiones grupales de 2 horas
- 100% Online
- Grupos reducios de 10 personas
- Descuento al contratar 2 sesiones conjuntas